21-dagen eenvoud…

Een paar weken geleden kreeg ik een Whatsapp-berichtje van een goede vriendin in Parijs. Zij vroeg of ik in een WhatsApp-groep wilde deelnemen aan een 21-daagse meditation challenge van Deepak Chopra. Het zou gaan over leven in eenvoud en harmonie…

Lees verder

Mini retraite deel drie

Ik ben benieuwd hoe het met je gaat in deze bijzondere tijd. Hoe je meebeweegt of juist niet. Waar je angst voelt of juist vrijheid. Vandaag ontvang je de derde mini retraite. Een video met inzichten en een oefening hoe,…

Lees verder

Innerlijke onrust kalmeren

Na de vorige video met een uitleg over zenmeditatie, vandaag een video over het kalmeren van innerlijke onrust. Thuis zijn we met velen dicht op elkaar of juist alleen, wat in beide gevallen spanningen oproept. Velen van ons leiden verlies.Tegelijk…

Lees verder

En het leven kijkt er naar …

Vele malen, terwijl ik chips knarste zag ik films, waarin een wrede vijand de aarde aanvalt, en het leven erop bijna eindigt. Maar er eindigde niets anders, dan de film en de chips. Nu acteren wij zelf in een film,…

Lees verder

Meer lucht in je leven

Wil je je longen reinigen, je longcapaciteit verbeteren en je longblaasjes optimaal laten functioneren? Jasmijn Koelink, yogadocente en psychologe, bied je graag drie ademhalingstechnieken aan om, speciaal in deze tijd, je longen in conditie te houden. Bovendien ondersteunen ze je…

Lees verder

Opruimen…

Social distancing en zoveel mogelijk thuis blijven. Dat zijn grote veranderingen in mijn dagelijkse leven. Normaal ben ik veel onderweg om trainingen te geven in creatief denken of brainstorms te begeleiden waarin mensen op zoek gaan naar goede oplossingen. Dat…

Lees verder

Over piekeren en wakker liggen

Lees verder

Waarom dromen we?

De afgelopen jaren heb ik, als droomcoach, vele malen dromers kunnen begeleiden bij hun onderzoek naar de betekenis van hun droom. Telkens weer word ik verrast door de rijke inhoud van een droom, die veel verder gaat dan wat de…

Lees verder